¿Quién soy?

Mi nombre es Aitana, instructora de Mindfulness y experta en Gestión Emocional. Creadora de programas y talleres enfocados al bienestar emocional de las personas, con herramientas prácticas y de gran impacto para la salud emocional.

Un trocito de mi historia

Desde muy pequeñita, era una niña muy empática, sensible y con un sentido de la justicia abrumador. Con el paso de los años y a medida que fui viviendo diferentes experiencias ( algunas buenas y otras no tan buenas) tuve claro que "cuando fuera mayor" quería ayudar a las personas a sentirse siempre lo mejor posible, porque vivimos en una sociedad que nos enseña a hacer sentir bien a los demás  y a estudiar para ser alguien en la vida; pero nadie nos enseña las herramientas básicas y necesarias para sentirnos bien con nosotros mismos y poder autorregularnos. TU TAMBIÉN IMPORTAS.

Una vez ya en la edad adulta y sintiéndome fuera de lugar en cualquier sitio que estuviere, encontré un rayo de luz en mi propósito de siempre y pude comenzar a formarme en aquello que siempre había anhelado (hasta entonces tan apenas existían formaciones para ello). Al poco comencé a impartir talleres y crear programas a medida para todas las etapas ( infancia, niñez, adolescencia y adultez) ayudando así a todos aquellos que confiaron en mi a aprender sobre gestión emocional mediante la herramienta tan poderosa del Mindfulness.

Durante mi primer embarazo y postparto, vi una necesidad básica sin cubrir por nuestra sociedad que es nada mas y nada menos que la salud emocional de las mamás en la etapa del postparto, y fue entonces cuando decidí seguir formándome para poder llegar a ofrecer aquello que tanta falta me hizo a mí en su día, un programa de acompañamiento durante el postparto donde pudiera sentirme acompañada, entendida y sostenida; pero no fue hasta después de mi segundo postparto cuando me lancé a ofrecer todo aquello en lo que había estado trabajando por y para todas aquellas que lo necesitaran.

Hoy puedo decir orgullosa, que he ayudado a muchísimas personas y por eso sigo formándome y aprendiendo, para poder seguir ayudándoos muchos años mas y siempre actualizada.

"Gestión emocional como prevención de la ansiedad y la depresión"